Federica osserva con curiosità il tabellone. Tocca la piastra e in un gesto naturale volge lo sguardo. Quando scorge il tempo, si colora sul viso un sorriso sincero. Soddisfazione e conferme, perché in una gara in solitaria - Alice Mizzau abbatte di poco il muro dei 2 minuti - la Pellegrini firma un 1:55.92 dal sapore olimpico. Risposta a distanza alle meraviglie di Katie Ledecky, all'incedere prepotente della scandinava Sjoestroem. 

La Pellegrini cerca tempo e prestazione, spinge fin dall'avvio, ma fatica nella terza vasca, prima di chiudere ancora all'attacco. Poi si ferma a bordo piscina, perché poco dopo tocca a Filippo Magnini. Nell'anno di Rio e dell'ultima sfida sui 100, Pippo duella in suolo nazionale sulla doppia distanza. Resta in "sordina" da par suo, per oltre 150 metri, poi si alza, bellissimo, sull'acqua e rinviene dai 175 per precedere Di Fabio.

In precedenza, un Paltrinieri da stropicciarsi gli occhi. Talento senza limiti Gregorio, ormai stabilmente in una dimensione che appartiene a pochi. Corre Gregorio, corre anche a Milano, va ad accarezzare il primato europeo, si ferma 14:40.61, tempo sensazionale. La volata di Paltrinieri traina anche un fantastico Detti, secondo e sotto il 14:50. 14:48.86, il mezzofondo azzurro batte un colpo forte. 

Nel delfino, affermazioni, sulla distanza più lunga, per Pirozzi e Pavone, Mencarini si aggiudica i 200 dorso, mentre a Scarcella e Pizzini vanno i 200 rana. 

Risultati della 1^ giornata

1500 stile libero M
1. Paltrinieri (Fiamme Oro/Coopernuoto) 14'40"61
2. Detti (Esercito/MGM Team Lombardia) 14'48"86 pp (prec. 14'52"53)
3. Acerenza (Larus Nuoto) 15'11"51 pp (prec. 15'25"35)

200 stile libero F
1. Pellegrini (CC Aniene) 1'55"92
2. Mizzau (Fiamme Gialle/ ) 1'59"57
3. De Memme (Fiamme Oro/Livorno Nuoto) 2'00"19

200 stile libero M
1. Magnini (CC Aniene) 1'49"54
2. Di Fabio (Esercito/MGM Team Lombardia) 1'49"70
3. Di Giorgio (CC Aniene) 1'49"72

200 farfalla F
1. Pirozzi (Fiamme Oro/CC Napoli) 2'09"32
2. Polieri (Fiamme Gialle/Imolanuoto) 2'09"50
3. Strickner (CC Aniene) 2'11"74

200 farfalla M
1. Pavone (Esercito) 1'59"92
2. Pelizzari (CC Aniene) 2'01"38
3. Bracco (RN Torino) 2'02"87

200 dorso F
1. Scalia (Team Lombardia) 2'12"65 
2. Zofkova (Forestale/Imolanuoto) 2ì13"77
3. Panziera (CC Aniene) 1'15"42

200 dorso M
1. L. Mencarini (Fiamme Oro/CC Aniene) 1'58"56
2. E. Turchi (Vela Nuoto Ancona) 2'01"47
3. J. Bietti (CC Aniene) 2'01"79

200 rana F
1. I. Scarcella (CC Aniene) 2'28"23
2. E. Celli (Esercito) 2'28"36
3. G. Verona (MGM Team Lombardia) 2'29"66

200 rana M
1. L. Pizzini (Carabinieri/Fondazione Bentegodi) 2'11"82
2. F. Bizzarri (Forestale) 2'15"81
3. C. Fossi (MGM Team Lobardia) 2'16"15